– ACADEMIA CHUTE BOXE –
Os benefícios são muito grandes para as mulheres, principalmente para as que visam o emagrecimento.
Basicamente o Muay Thai para mulheres é uma aula com o enfoque nas características femininas de força e resistência e sem combate (a não ser que ele seja competitivo).
Porém, devemos ter cuidados com a questão do impacto e da instabilidade articular, que podem acarretar lesões.
O ideal é que o professor se utilize de estratégias diferenciadas para conseguir abranger todos os níveis de desenvolvimento motor e físico.
Se o treino de Muay Thai for complementado com exercícios resistidos ou aeróbicos, os resultados podem ser ainda melhores.
Enfim, o Muay Thai é uma excelente saída para quem busca um exercício eficiente e bastante dinâmico, que propõe aulas divertidas e interessantes para todos os públicos.
Bons treinos!
