– Cia da Saúde Piçarras –
Cítrica, bastante saborosa, rica em fibras, potássio e vitamina C.
Age como antioxidante, reforça as defesas do organismo e previne o envelhecimento precoce.
Conhecida também como bergamota ou mexerica.
É pouco calórica e contém a substância nobiletina, que impede a elevação do colesterol LDL e previne doenças cardiovasculares.
Aproveite, pois estamos em meio a sua safra, e inclua essa fruta nutritiva em sua alimentação.
Pode ser consumida in natura, ideal para aquela sobremesa pós-almoço, na forma de sucos, bolos, licores e geleias.