– ACADEMIA CHUTE BOXE –
Confira os 7 principais benefícios de se praticar Muay Thai.
BENEFÍCIO #1: DESENVOLVE A MASSA MUSCULAR
O Muay Thai feminino estimula e tonifica os músculos de todo o corpo, incluindo membros superiores como braços, costas e peitoral, além dos membros inferiores como coxas, glúteos e panturrilhas.
Os exercícios também exigem bastante dos músculos do abdômen que irão fortalecer muito com a prática.
BENEFÍCIO #2: REDUZ PESO
O Muay Thai feminino é uma atividade de alta intensidade e, portanto, de grande queima calórica, ajudando também na redução de gordura corporal, mantendo o metabolismo ativo tanto durante quanto após a atividade física. Cada aula de Muay Thai feminino pode queimar até 450 calorias.
BENEFÍCIO #3: REDUZ O ESTRESSE
Toda atividade física ajuda a reduzir o estresse, pois libera substâncias que aumentam a sensação de bem-estar, como a endorfina e a serotonina, assim como o Muay Thai.
BENEFÍCIO #4: MELHORA A AUTOESTIMA
Com todos os benefícios da atividade física, você se sentirá ainda mais confiante, pois estará com o corpo definido, mais magra e também se sentirá cada vez melhor consigo mesma.
BENEFÍCIO #5: AUMENTA SUA DISPOSIÇÃO E ENERGIA
O Muay Thai feminino irá lhe deixar mais ativa, com o corpo mais saudável e também sentirá muito mais energia e disposição para suas atividades pessoais e profissionais.
BENEFÍCIO #6: MELHORA O CONDICIONAMENTO FÍSICO
O Muay Thai feminino exige bastante do sistema cardiovascular e respiratório, estimulando a melhoria do condicionamento físico, aumenta bastante a flexibilidade e traz muito benefícios à saúde como a prevenção de doenças crônicas.
BENEFÍCIO #7: AJUDA A SAIR DA ROTINA
As aulas na academias são bastante dinâmicas e agitadas, trazendo uma atividade divertida, intensa e que irá lhe ajudar a sair da rotina estressante do dia a dia.
Você também poderá conhecer novos amigos e criar relacionamentos duradouros praticando o Muay Thai.